Ikviena sieviete jau piedzimst ar dziļi sakņotām zināšanām un prasmēm būt par mammu. Piedzimstot par mammu, šīs zināsānas, prasmes un iekšējais spēks aktivizējas un uzplaukst, sarūpējot mammai dienas, kur pārpasaulīgie prieki un laimes mirkļi mijas ar bezspēcīgām skumjām un apjukumu. Ne vienmēr un ne visiem apkārtējiem ir izprotams šīs mammas īpašais dzīves posms, kad ir tiiik daudz emociju un jaunu sajūtu.. To saprot tikai savējie.Te ir tāda vieta, kur mitinās saprotošie. Šī ir vieta, kur satikties savējiem. Apmainīties pieredzēm un aktualitātēm. Smelties jaunas zināšanas, iedrošinājumu un atbalstu. Vieta, kur iegūt jaunu spēku un prieku. Stiprināšanās vieta.
MAMMU PITSTOPS ir koncepts un vieta, ko radījušas un vada vecmāte un sertificēta dūla Anete Baškevica un dūla apmācībā un PEP mamma (pirmās emocionālās palīdzības mamma) Ramona Treilona. Lai sniegtu vēl vairāk, mūsu komandai ir pievienojušās intīmā fitnesa un zema spiediena fitnesa trenere Gundega Dūmiņa un radošā feja Simona Ģērmane.
Pie mums nodarbības vada arī citi speciālisti. Vakara grūtnieču vingrošanas grupu vada vecmātes, dūlas Baiba Stikute un Elīna Salna. Mazuļu skoliņa jau ilgu laiku ir PEP mammas Solvitas Stangrēvicas-Grāvītes pārziņā. Dūla Linda Lielvārde aicina uz Fraktālās Zīmēšanas pašizziņas grupu, kas notiek pirmdienu vakaros.
Es šobrīd esmu dūla apmācībā – iegūts sertifikāts no mācību centra “Līna” kursā “Psiholoģija grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību aprūpē”. Pabeigtas ir vecmātes studijas Rīgas 1. medicīnas koledžā, bet ar to šķita par maz, tādēļ turpinu mācīties un pilnveidot savas prasmes Esmu arī mamma, 2015. gada martā piedzīvojot skaistas mājdzemdības. MAMMU PITSTOPĀ vadu nodarbības sievietēm grūtniecības laikā un mammām ar zīdaiņiem līdz aptuveni 6 mēnešu vecumam. Šeit vari satikt mani arī individuālās dūlas konsultācijās, izbaudīt rebozo masāžu grūtniecības laikā un pēcdzemdībās. Piedāvāju arī privātas vai grupas dzemdību sagatavošanas kursus. Man svarīgi ir dot mammai to, kas viņai nepieciešams, lai pieņemtu uz faktiem un informāciju balstītus lēmumus. Grūtniecības laikā palīdzēt kliedēt bailes un uztraukumu, kopā meklēt to, kas vajadzīgs, lai iegūtu pārliecību pār sevi un savam spējām. Kā dūla atbalstu arī sievietes dzemdībās. Tavas atmiņas par dzemdībām paliek ar Tevi uz visu Tavu dzīvi, tajās piedzīvotās emocijas – ir daļa no Tevis mūžīgi.
Esmu PEP mamma (Pirmās Emocionālās Palīdzības mamma) un Dūla apmācībā. Trīs bērnu (Paulas, Luīzes un Viļa) mamma. Dabas, skaistuma un cilvēku mīļotāja. Vērīgi pieņemu visu, ko dzīve sniedz un ticu, ka it visā, kas ar mums notiek… tur kaut kam ir jābūt…! Tāpat es ticu, ka ikviena sieviete jau piedzimst ar dziļi iesakņotām zināšanām un prasmēm būt par mammu. Mammas apjukuma un grūtuma brīžos PEP mammas uzdevums ir palīdzēt sievietei atklāt, atjaunot sevī šo milzīgo vērtīgo resursu – katras mammas instinktus, autentiskumu, unikālās tieši viņas un viņas mazuļa attiecības. Ļaut tām uzplaukt un ziedēt, lai mammā vairotos prieks un mazulī labsajūta. Palīdzu mammai rast atbildes uz dažādiem praktiskas dabas jautājumiem mazuļa aprūpē (pārmērīga raudāšana, miedziņa jautājumi, zīdīšana, hendlings u.c.). Esmu iedvesmota praktizēt E. Pikleres pieeju bērna aprūpē, kuras pamatā ir cieņpilnas attiecības starp mazuli un pieaugušo aprūpētāju, godinot ikvienas personas autentiskumu. Praksē izmantoju arī Baha ziedu terapijas līdzekļus, esmu apguvusi mazuļa hendlinga un slingā siešanas pamatus. Šeit, MAMMU PITSTOPĀ, vadu Brīvās rotaļāšanās nodarbības, lekcijas un seminārus par vecākiem aktuālām tēmām, kā arī reizi nedēļā novadu meditāciju sesiju topošajām un esošajām māmiņām. Ārpus MAMMU PITSTOPA dodos arī mājvizītēs pie māmiņām ar mazuli līdz trīs gadu vecumam.
MAMMU PITSTOPĀ regulāri notiek dažāda veida grupu nodarbības sievietēm, topošajām un jaunajām māmiņām un ģimenēm, kā arī bērniem. Te var saņemt arī individuālas konsultācijas gan sievietes grūtniecības laikā, gan māmiņas ar mazuli līdz 3 gadu vecumam.
Dūlas un vecmātes individuālās konsultācijas – Anete;
PEP mammas individuālās konsultācijas- Ramona;
Zīdīšanas konsultācijas Pitstopā un pie Jums mājās – Anete, Ramona;
Rebozo masāža pirms un pēc dzemdībām – Anete;
Individuāli dzemdību sagatavošanas kursi un sarunas – Anete u.c.
Intīmais fitness sievietei( mazu grupu un individuālas nodarbības)- Gundega
Zema spiediena fitness (individuāli vai mazās grupās) – Gundega
Radošās nodarbības lieliem un maziem – Simona
Ikviena sieviete jau piedzimst ar dziļi sakņotām zināšanām un prasmēm būt par mammu. Piedzimstot par mammu, šīs zināsānas, prasmes un iekšējais spēks aktivizējas un uzplaukst, sarūpējot mammai dienas, kur pārpasaulīgie prieki un laimes mirkļi mijas ar bezspēcīgām skumjām un apjukumu. Ne vienmēr un ne visiem apkārtējiem ir izprotams šīs mammas īpašais dzīves posms, kad ir […]
MAMMU PITSTOPA koncepts radās ar mērķi palīdzēt ikvienai sievietei atklāt un pilnveidot savu unikālo, autentisko mammas pieredzi, kas katrā no mums ir jau dabas ielikts, bet ne vienmēr tam ir lemts pašam no sevis uzplaukt, jo apkārt ir tik daudz un dažādu nereti savā starpā konfliktējošu profesionālu viedokļu un ieteikumu, ka mamma visā tajā apjūk, un pašas instinkti apdziest… Tomēr neviens ieteikums no malas nespēj izkonkurēt mammas pašas dziļi iesakņotās zināšanas un prasmes rūpēties tieši par savu mazuli un sajust un sekot tieši viņa vajadzībām!
MAMMU PITSTOPA misija ir palīdzēt sievietei sevī šos resursus atklāt, tajos ieklausīties un ļaut tiem uzplaukt, lai nestu skaistākos šī laika augļus – sirdsmieru, mīlestību un prieku attiecībās ar mazuli un visā ģimenē!
9menesi.wordpress.lv – Anetes Baškevicas blogs;
www.sievietes-fitness.lv – Intīmais fitness sievietei;
www.dulas.lv – Dūlu mājas lapa;
www.pep.lv – Pirmā Emocionālā Palīdzība – PEP mammas;
www.zidit.lv – zīdīšanas konsultanti un nodarbības;
www.debesmanna.lv – skumju sajūtas pēc mazuļa piedzimšanas vai pēcdzemdību depresija;
www.lina.lv – ģimenes psiholoģijas centrs;
www.starkaligzda.lv – ģimenes veselības centrs.
MAMMU PITSTOPS atrodas Mārupē, Lielā ielā 19 – 3K, netālu no Mārupes vidusskolas un t/c SPICE. Telpas atrodas pirmajā stāvā, ieeja no Daibes ielas puses. Telpas ir ērti pieejamas arī cilvēkiem ar īpašām vajadzībām un mammām ar bērnu ratiņiem. Lekciju un semināru laikā ratos gulošus mazuļus var novietot aiz loga, labi pārredzamā vietā. Nokļūšana ar sabiedrisko transportu:
E-pasts: mammas@mammupitstops.lv
Anete Baškevica – abaskevica@gmail.com / +371 25 401 011
Ramona Treilona – ramona@mammupitstops.lv / +371 29 193 910
Gundega Dūmiņa – gundega.dumina@gmail.com /+371 26428440
FB @MAMMUPITSTOPS
Biedrība „ZUO”
Reģ.Nr: LV40008210598
Juridiskā adrese: Liliju iela 97, Mārupe, Mārupes nov., LV-2167
Adrese: Lielā iela 19-3A, Mārupes nov., Mārupe., LV-2167
Banka: SEB A/S
Konts: LV53UNLA0050021203612
/Anete Baškevica/
SIA „Mentoring”
Reģ.Nr.: 40103993755
Adrese: Lielā iela 19–3A, Mārupes nov., Mārupe., LV-2167
Banka: AS Swedbank
Konts: LV20HABA0551041768148
/Ramona Treilona/
Šī nodarbība ir veidota, iedvesmojoties no Ungāru pediatres, mazuļu brīvas attīstības pētnieces Emmijas Pikleres (Emmi Pikler) metodikas, kuras pamatā ir cieņpilnas attiecības starp pieaugušo un mazuli. Tas izpaužas kā maigas, vērīgas rūpes par mazuli, motoriskā attīstība tās dabiskā gaitā, brīvas kustības un netraucēta mazuļa rotaļāšanās.
Mūsu nodarbību galvenais uzstādījums – mazulim radīta viņa vecuma attīstības posmam atbilstoša vide, atbilstošas rotaļlietas un vērīga pieaugušo klātbūtne.
Nodarbību sākam ar sasveicināšanos, tad seko 30 minūšu gara netraucēta mazuļu rotaļāšanās. Šajā vecumā mazuļi parasti nododas “savai” kompānijai, tomēr varēsiet pavērot, kā pamazām notiek arī mazuļu savstarpēja mijiedarbība. Mēs, pieaugušie, sēžam telpas maliņā un klusi vērojam. Cik bieži mēs mājās atļaujamies šādu “ekstru” ? 🙂 viena lieta ir šādos mierīgos apstākļos pamanīt tieši savā mazulī kaut ko jaunu, interesantu, otra – redzēt, cik atšķirīgi var būt viena vecuma mazuļi, tātad, cik katrs no viņiem ir unikāla personība! Tam vajadzētu mazināt mammas bažas, “vai mans bērns attīstās pareizi?!?” (gandrīz katrai mammai ir bijuši tādi pārdomu brīži, vai ne?). Arī mazulim šī parasti izvēršas par aizrautīgu nodarbību – netraucēti veikt savus zinātniskos pētījumus, un, cik uziet, vērot savus vienaudžus, viņu nodarbēs.
Dodu Jums solījumu, būs arī ļoti priecīgi un amizanti mirkļi! 🙂
Tālākās 30 minūtes mēs veltām pārrunām, ko redzējām, ko pamanījām, gan savā mazulī, gan viņa kolēģos. Pārrunājam šī vecumposma būstiksākos aspektus. Kā arī reizi no reizes paceļam kādu mammām aktuālu tēmu – iepriekš to piesakot . Tam seko “brīvais laiks” mammu tējošanai, savstarpējām pārrunām, tam, kam PITSTOPS ir radīts! 🙂
Nodarbību vada PEPmamma, Zīdīšanas konsultante Ramona Treilona.
Nodarbības maksa – 10 Eur par reizi vai 32 Eur abonements, kas jāizmanto 2 mēnešu ietvaros.
Pieteikšanās: ramona@mammupitstops.lv vai pa tālr.29193910
Šī grupa ir izveidojusies, pateicoties Rīgas Domes Labklājības departamenta un SOS Bērnu ciematu asociācijas iniciētai un atbalstītai programmai “Piedzimstot bērniņam”. Programmas pirmajā daļā Rīgā deklarētai jaundzimušajai ģimenei ir iespēja saņemt 7 bezmaksas mājvizītes no ģimenes atbalsta personas – PEP mammas. Otrajā daļā, kad mazulis jau ir paaudzies, vecākiem ar mazuli ir iespēja apmeklēt 10 Brīvās rotaļāšanās nodarbības grupā.
Nodarbība ir veidota, iedvesmojoties no Ungāru pediatres, mazuļu brīvas attīstības pētnieces Emmijas Pikleres (Emmi Pikler) metodikas, kuras pamatā ir cieņpilnas attiecības starp pieaugušo un mazuli. Tas izpaužas kā maigas, vērīgas rūpes par mazuli, motoriskā attīstība tās dabiskā gaitā, brīvas kustības un netraucēta mazuļa rotaļāšanās.
Mūsu nodarbību galvenais uzstādījums – mazulim radīta viņa vecuma attīstības posmam atbilstoša vide, atbilstošas rotaļlietas un vērīga pieaugušo klātbūtne.
Nodarbību sākam ar sasveicināšanos, tad seko 30 minūšu gara netraucēta mazuļu rotaļāšanās. Šajā vecumā mazuļi parasti nododas “savai” kompānijai, tomēr varēsiet pavērot, kā pamazām notiek arī mazuļu savstarpēja mijiedarbība. Mēs, pieaugušie, sēžam telpas maliņā un meditatīvi vērojam. Cik bieži mēs mājās atļaujamies šādu “ekstru” ? 🙂 viena lieta ir šādos mierīgos apstākļos pamanīt tieši savā mazulī kaut ko jaunu, interesantu, otra – redzēt, cik atšķirīgi var būt viena vecuma mazuļi, tātad, cik katrs no viņiem ir unikāla personība! Tam vajadzētu mazināt mammas bažas, “vai mans bērns attīstās pareizi?!?” (gandrīz katrai mammai ir bijuši tādi pārdomu brīži, vai ne?). Arī mazulim šī parasti izvēršas par aizrautīgu nodarbību – netraucēti veikt savus zinātniskos pētījumus, un, cik uziet, vērot savus vienaudžus, viņu nodarbēs.
Dodu Jums solījumu, būs arī ļoti priecīgi un amizanti mirkļi! 🙂
Tālākās 30 minūtes mēs veltām pārrunām, ko redzējām, ko pamanījām, gan savā mazulī, gan viņa kolēģos. Pārrunājam šī vecumposma būstiksākos aspektus. Kā arī izrunājam visus mammām aktuālos jautājumus. Tam seko “brīvais laiks” mammu tējošanai, savstarpējām pārrunām, tam, kam PITSTOPS ir radīts! 🙂
Nodarbību vada PEPmamma, zīdīšanas konsultante Ramona Treilona ( 29193910, ramona@mammupitstops.lv)
Šī grupa ir izveidojusies, pateicoties Rīgas Domes Labklājības departamenta un SOS Bērnu ciematu asociācijas iniciētai un atbalstītai programmai “Piedzimstot bērniņam”. Programmas pirmajā daļā Rīgā deklarētai jaundzimušajai ģimenei ir iespēja saņemt 7 bezmaksas mājvizītes no ģimenes atbalsta personas – PEP mammas. Otrajā daļā, kad mazulis jau ir paaudzies, vecākiem ar mazuli ir iespēja apmeklēt 10 Brīvās rotaļāšanās nodarbības grupā.
Nodarbība ir veidota, iedvesmojoties no Ungāru pediatres, mazuļu brīvas attīstības pētnieces Emmijas Pikleres (Emmi Pikler) metodikas, kuras pamatā ir cieņpilnas attiecības starp pieaugušo un mazuli. Tas izpaužas kā maigas, vērīgas rūpes par mazuli, motoriskā attīstība tās dabiskā gaitā, brīvas kustības un netraucēta mazuļa rotaļāšanās.
Mūsu nodarbību galvenais uzstādījums – mazulim radīta viņa vecuma attīstības posmam atbilstoša vide, atbilstošas rotaļlietas un vērīga pieaugušo klātbūtne.
Nodarbību sākam ar sasveicināšanos, tad seko 30 minūšu gara netraucēta mazuļu rotaļāšanās. Šajā vecumā mazuļi parasti nododas “savai” kompānijai, tomēr varēsiet pavērot, kā pamazām notiek arī mazuļu savstarpēja mijiedarbība. Mēs, pieaugušie, sēžam telpas maliņā un meditatīvi vērojam. Cik bieži mēs mājās atļaujamies šādu “ekstru” ? 🙂 viena lieta ir šādos mierīgos apstākļos pamanīt tieši savā mazulī kaut ko jaunu, interesantu, otra – redzēt, cik atšķirīgi var būt viena vecuma mazuļi, tātad, cik katrs no viņiem ir unikāla personība! Tam vajadzētu mazināt mammas bažas, “vai mans bērns attīstās pareizi?!?” (gandrīz katrai mammai ir bijuši tādi pārdomu brīži, vai ne?). Arī mazulim šī parasti izvēršas par aizrautīgu nodarbību – netraucēti veikt savus zinātniskos pētījumus, un, cik uziet, vērot savus vienaudžus, viņu nodarbēs.
Dodu Jums solījumu, būs arī ļoti priecīgi un amizanti mirkļi! 🙂
Tālākās 30 minūtes mēs veltām pārrunām, ko redzējām, ko pamanījām, gan savā mazulī, gan viņa kolēģos. Pārrunājam šī vecumposma būstiksākos aspektus. Kā arī izrunājam visus mammām aktuālos jautājumus. Tam seko “brīvais laiks” mammu tējošanai, savstarpējām pārrunām, tam, kam PITSTOPS ir radīts! 🙂
Nodarbību vada PEPmamma, zīdīšanas konsultante Ramona Treilona ( 29193910, ramona@mammupitstops.lv)
Pieteikties: pa tālruni 29295660
Tieši tagad ir īstais laiks, lai piestrādātu pie savu un savu bērnu programmu apzināšanās un izmainīšanas. Piedāvājam to darīt ar fraktālās zīmēšanas palīdzību.
Tas ir pavisam vienkārši – Tu pēc mūsu izskaidrotiem noteikumiem uzzīmē zīmējumu, pēc kura varēs atklāt Tavus personības resursus, kā arī noskaidrot blokus, iespējamas slēptās vai apzinātās traumas un vietas, kur ir stāvoša enerģija. Pēc tam, atbilstoši pasniedzējas noteiktam fraktālās zīmēšanas korekcijas ciklam, turpināsi zīmēt individuāli uzdotus uzdevumus, ar kā palīdzību varēsi atklāt un pārradīt savu personību, veidojot krāsainu un priekpilnu ikdienu.
Fraktālā zīmēšana gaidību laikā palielina arī gaidāmā bērniņa nākotnes iespējas un jo īpaši attīsta viņa IQ un emocionālo inteliģenci.
Savai rokai iemācot jaunus ceļus, virzienus, kustības, spiedienu, mēs radām jaunus savienojumus starp savu smadzeņu neroniem, tā rodas jaunas iemaņas un ieradumi, kas ļauj uz dzīves realitāti paskatīties no cita skatu punkta un iedod mums tik ļoti nepieciešamās spējas to pamainīt mums vēlamajā virzienā – savam un Visuma kopējam labumam!
Zīmējot mēs vairosim spēju dažādot savas sajūtas un emocijas, dažādot savu pieeju, dažādot intensitāti, atklāsim savus slēptos resursus un modināsim jaunus talantus.
Zīmēsim kopā!
Pirmajā nodarbībā zīmēsi un krāsosi diagnosticējošo fraktāli, pēc tam vēl 2 diagnosticējošos fraktāļus mājās. Nākamajā nodarbībā saņemsi skaidrojumu par to, ko pauž šie 3 fraktāļi, kādus Tavus resursus tie atklāj un kādas kustības un krāsas Tev izmēģināt, lai sasniegtu savā dzīvē izrāvienu (visās jomās un jautājumos vienlaicīgi). Pēc tam saņemsi individuālu uzdevumu korekcijai. Klātienē vai attālināti atrādot katru koriģējošo fraktāli, saņemsi nākamo korekcijas uzdevumu. Pirmie 4 koriģējošie fraktāļi rada redzamas izmaiņas ikdienas dzīvē (iekustas jautājumi, kuros ilgstoši nav bijis risinājuma), nākamie 7 fraktāļi nostiprina izmaiņas un pēdējie 7 izmaiņas padziļina.
Nāc un pamēģini! Sāc ar vienu!
Ņem līdzi melnas pildspalvas, krāsainos zīmuļus un A4 rasēšanas vai zīmēšanas papīru.
Iedvesmos un pārmaiņās atbalstīs biedrības “Spēkavieta” dibinātāja un pārmaiņu konsultante, sertificēta dūla Linda Lielvārde!
Linda fraktāļu pasauli iepazinusi pie Fraktāļu metodes autores T.Polujahtovas un ikdienā ar lielu prieku arī pati rada fraktāļus, atklājot jaunus ceļus brīnumainām pārmaiņām.
Linda arī skaidros, kādas personības iezīmes redzamas radītajos fraktāļos un palīdzēs atrast īstos punktus, lai iekustinātu savu dzīvi un padarītu to priekpilnāku!
Iespēja pēc nodarbības pieteikties arī uz individuālu lutināšanu rebozo lakatos.
Dalība nodarbībā – 10 EUR.
Var nākt arī ar bēbīšiem. Drīkst kavēt jeb būt savā ērtajā dienas ritmā. Iepriekšēja pieteikšanās obligāta.
Dūla, vecmāte Baiba Stikute aicina māmiņas gaidībās uz vingrošanu un kopīgu gatavošanos dzemdībām. Kopā vingrojam zemas slodzes vingrojumus, gatavojoties dzemdībām, mācoties pareizi elpot, atslābināties, sajust visu savu ķermeni. Katru reizi tiek pastāstīta kāda tēma par grūtniecības laiku, dzemdībām, pēcdzemdību periodu. Brīvā atmosfērā tiek pārrunāti arī aktuālie jautājumi. Grupā līdz 6 māmiņām gaidībās. Maksa: 10 Eur par 1 reizi, vai 32Eur, maksājot par 4 reizēm. Piesakieties:
baiba.stikute@gmail.com vai 29247313
31.10/7.11/14.11/28.11 plkst. 11.00-12.30
Treniņš sievietēm, kas apmeklējušas vismaz vienu praktisko intīmā fitnesa semināru.
Treniņš ir iespēja atjaunot to sajūtu, kāpēc ir tik forši izkustināt gurnus, krūtis un aktivizēt savu dziļo muskulatūru. Šī ir iespēja iegūt jaunu iedvesmu turpināt. Kā arī brīnišķīgs restarts ikdienas steigā. Noslēgumā relaksējoša meditācija.
Pieteikšanās obligāta —> www.sievietes-fitness.lv/kalendars
Jautājumu gadījumā raksti- gundega@sievietesfitness.lv
Intīmais fitness sievietei- sievietes klēpja aktivizēšana, stiprināšana, pieņemšana.
Nodarbības vada Gundega Dūmiņa. Pieteikšanās un vairāk info-www.sievietes-fitness.lv
Uzdod savu jautājumu, vai tas der Tev- gundega@sievietesfitness.lv
Šobrīd nav aktuālu semināru, seko līdzi jaunumiem www.sievietes-fitness/kalendars
Nodarbība paredzēta mazuļiem, kas jau pamazām sāk gatavoties palikšanai ar auklīti vai bērnu dārza gaitām. Viena no svarīgākajām iemaņām, ko būs iespējams apgūt – saudzīga “atdalīšanās” no mammas. Mazulis caur rotaļām un drošā mammas tuvumā apgūs tik svarīgās socializēšanās prasmes, kā arī spēju nogaidīt, klausīties, sakārtot mantiņas. Nodarbības pirmajā daļā mazie varēs netraucēti parotaļāties ar savam vecumam atbilstošām rotaļlietām, bet nodarbības otrajā daļā iesaistīties aktīvās rotaļās, muzicēšanā un kopīgos darbiņos skolotājas Solvitas vadībā.
Nodarbības maksa – 10 Eur par reizi vai 32 Eur abonements, kas jāizmanto 2 mēnešu ietvaros.
Pieteikšanās: mammas@mammupitstops.lv vai pa tālr.29193910
Šī nodarbība ir veidota, iedvesmojoties no Ungāru pediatres, mazuļu brīvas attīstības pētnieces Emmijas Pikleres (Emmi Pikler) metodikas, kuras pamatā ir cieņpilnas attiecības starp pieaugušo un mazuli. Tas izpaužas kā maigas, vērīgas rūpes par mazuli, motoriskā attīstība tās dabiskā gaitā, brīvas kustības un netraucēta mazuļa rotaļāšanās.
Mūsu nodarbību galvenais uzstādījums – mazulim radīta viņa vecuma attīstības posmam atbilstoša vide, atbilstošas rotaļlietas un vērīga pieaugušo klātbūtne.
Nodarbību sākam ar sasveicināšanos, tad seko 30 minūšu gara netraucēta mazuļu rotaļāšanās. Šajā vecumā mazuļi parasti nododas “savai” kompānijai, tomēr varēsiet pavērot, kā pamazām notiek arī mazuļu savstarpēja mijiedarbība. Mēs, pieaugušie, sēžam telpas maliņā un meditatīvi vērojam. Cik bieži mēs mājās atļaujamies šādu “ekstru” ? 🙂 viena lieta ir šādos mierīgos apstākļos pamanīt tieši savā mazulī kaut ko jaunu, interesantu, otra – redzēt, cik atšķirīgi var būt viena vecuma mazuļi, tātad, cik katrs no viņiem ir unikāla personība! Tam vajadzētu mazināt mammas bažas, “vai mans bērns attīstās pareizi?!?” (gandrīz katrai mammai ir bijuši tādi pārdomu brīži, vai ne?). Arī mazulim šī parasti izvēršas par aizrautīgu nodarbību – netraucēti veikt savus zinātniskos pētījumus, un, cik uziet, vērot savus vienaudžus, viņu nodarbēs.
Dodu Jums solījumu, būs arī ļoti priecīgi un amizanti mirkļi! 🙂
Tālākās 30 minūtes mēs veltām pārrunām, ko redzējām, ko pamanījām, gan savā mazulī, gan viņa kolēģos. Pārrunājam šī vecumposma būstiksākos aspektus. Kā arī reizi no reizes paceļam kādu mammām aktuālu tēmu – iepriekš to piesakot . Tam seko “brīvais laiks” mammu tējošanai, savstarpējām pārrunām, tam, kam PITSTOPS ir radīts! 🙂
Nodarbību vada PEPmamma, zīdīšanas konsultante Solvita Stengrēvica-Grāvīte. Nodarbības maksa – 10 Eur par reizi vai 32 Eur abonements, kas jāizmanto 2 mēnešu ietvaros.
Pieteikšanās: ramona@mammupitstops.lv vai pa tālr.29193910
Šī nodarbība ir veidota, iedvesmojoties no Ungāru pediatres, mazuļu brīvas attīstības pētnieces Emmijas Pikleres (Emmi Pikler) metodikas, kuras pamatā ir cieņpilnas attiecības starp pieaugušo un mazuli. Tas izpaužas kā maigas, vērīgas rūpes par mazuli, motoriskā attīstība tās dabiskā gaitā, brīvas kustības un netraucēta mazuļa rotaļāšanās.
Mūsu nodarbību galvenais uzstādījums – mazulim radīta viņa vecuma attīstības posmam atbilstoša vide, atbilstošas rotaļlietas un vērīga pieaugušo klātbūtne.
Nodarbību sākam ar sasveicināšanos, tad seko 30 minūšu gara netraucēta mazuļu rotaļāšanās. Šajā vecumā mazuļi parasti nododas “savai” kompānijai, tomēr varēsiet pavērot, kā pamazām notiek arī mazuļu savstarpēja mijiedarbība. Mēs, pieaugušie, sēžam telpas maliņā un klusi vērojam. Cik bieži mēs mājās atļaujamies šādu “ekstru” ? 🙂 viena lieta ir šādos mierīgos apstākļos pamanīt tieši savā mazulī kaut ko jaunu, interesantu, otra – redzēt, cik atšķirīgi var būt viena vecuma mazuļi, tātad, cik katrs no viņiem ir unikāla personība! Tam vajadzētu mazināt mammas bažas, “vai mans bērns attīstās pareizi?!?” (gandrīz katrai mammai ir bijuši tādi pārdomu brīži, vai ne?). Arī mazulim šī parasti izvēršas par aizrautīgu nodarbību – netraucēti veikt savus zinātniskos pētījumus, un, cik uziet, vērot savus vienaudžus, viņu nodarbēs.
Dodu Jums solījumu, būs arī ļoti priecīgi un amizanti mirkļi! 🙂
Tālākās 30 minūtes mēs veltām pārrunām, ko redzējām, ko pamanījām, gan savā mazulī, gan viņa kolēģos. Pārrunājam šī vecumposma būstiksākos aspektus. Kā arī reizi no reizes paceļam kādu mammām aktuālu tēmu – iepriekš to piesakot . Tam seko “brīvais laiks” mammu tējošanai, savstarpējām pārrunām, tam, kam PITSTOPS ir radīts! 🙂
Nodarbību vada PEPmamma, Zīdīšanas konsultante Ramona Treilona.
Samaksa – 10 Eur par reizi vai 28 Eur par 4 secīgām nodarbībām (ja gadās kādu nodarbību izlaist, jāpiemaksā starpība līdz vienas reizes samaksai – 3 eur)
Pieteikšanās: ramona@mammupitstops.lv vai pa tālr.29193910
Mūsu punču mammu mazie grib satikties pēc piedzimšanas! No novembra būs jauna grupiņa mammām ar mazuļiem līdz 6 mēnešu vecumam (piektdienās) – atvērta visiem. Pieteikties pa tālruni 29550381 vai e-pastā evelina.strazdina@gmail.com
Novembrī sākam pēcdzemdību vingrošanu mammām ar mazuļiem līdz 8 mēnešu vecumam.
Nodarbības notiek nelielās grupās, piektdienās no plkst. 12.30-14.00. Iepriekš jāpiesakas pie treneres, jo vietu skaits ir ierobežots- dace@lemurfitness.lv
Nodarbības vada 3 bērnu māmiņa, sertificēta fitnesa trenere Dace. Viņas personīgā pieredze ar vēdera muskulatūras diastāzi palīdz izprast pēcdzemdību vingrošanas specifiku.
Dace lielākoties trenē sievietes un jaunās māmiņas. Viņa ir papildinājusi savas zināšanas dūlu apmācībās, zīdīšanas konsultantu, zīdaiņu hendlinga, kā arī dažādu masāžu kursos.
Nāc kopā ar mazuli! Kamēr mammas vingros, mazuļi čučēs vai iepazīs apkārtējo pasauli. Neuztraucies, arī ja Tavs bērniņš vēlas atrasties uz rokām vai slingā, atradīsim veidus, kā Tev būs iespējams vingrot.
Cena par 1 nodarbību – 10 eiro, maksa par 4 reizēm – 32 eiro (nodarbībām 6 nedēļu ietvaros).
Piesakies – dace@lemurfitness.lv
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
Download
